舍宾
导语舍宾(Shaping)源于俄罗斯,是一种专门为女性设计,雕塑体形的运动舞蹈。舍宾运动具有完整的形体雕塑及形象设计系统,具有很强的综合性、科学性及针对性。爱美女性网舍宾专区将带你认识舍宾舞,并推荐精品舍宾运动及舍宾教程,帮助女性雕塑完美体态。
想瘦腿但苦于没有时间的上班一族今天可要注意咯,日常生活只要抬抬腿,就能轻松瘦腿。那么怎么瘦腿最快最有效,今天教大家跳舍宾的几个动作,快速瘦腿。 查看更多

关键字:丰胸 美胸 
如何丰胸是很多爱美女性关心的话题。今天爱美女性网小编就来教大家超实用的美胸秘籍——舍宾丰胸。通过简单的丰胸舍宾舞运动,就能让你的胸部变得更加坚挺美丽,防止胸部下垂,赶紧跟着小编来学一下吧! 查看更多

关键字:瘦腿 
怎样能让双腿变得更细更修长?跳跳瘦腿舍宾舞吧!简单的伸展及压腿动作,就能帮你锻炼腿部肌肉,增强柔韧性,同时还能让你腿部变得纤细和修长。赶紧跟着爱美女性网小编来做下面这套舍宾瘦腿操吧! ·爱美女性网专属模特/Jun... 查看更多

关键字:怎样减肥 减肥 
舍宾舞根据女性的生理特点而设计,不但有很好的燃脂效果有助于减肥,同时还能在塑形的同时提升女性气质。只需要30天就能让你完美变身! 单腿站姿,保持重心在一条直线上 前后腿分开站立,右手臂向后伸展锻炼上... 查看更多

关键字:美腿 瘦腿 
女人都希望自己能拥有一双修长而匀称的美腿,舍宾舞中的侧躺动作正好可以实现爱美女士的这个梦想。简单地抬抬腿,就能让腿部变得更加修长与纤瘦。赶紧跟着爱美女性网小编来学学舍宾舞瘦腿练习吧!·爱美女性网专属模特/Junke... 查看更多

关键字:美腿 瘦腿 
舍宾被誉为21世纪最有效的纤体塑形运动,而且对于气质培养更是一流。今天爱美女性网小编就要来教大家几个简单的舍宾舞瘦腿动作,只要摆摆手抬抬腿就能轻松达到瘦腿目的,雕塑完美腿部曲线!·爱美女性网专属模特/Junkey ·摄... 查看更多

关键字:怎样减肥 如何减肥 减肥 
长久坐在办公室的OL们,很快就会有粗壮的大腿,凸出的小肚子。这无疑让你的美丽大打折扣。不如练练舍宾吧!下面舍宾教练向你介绍有关腿、腰、下腹和背的塑形方法。 1 大腿前侧侧卧在垫子上,保持身体一条直线,立... 查看更多

关键字:运动减肥 减肥 
舍宾,一项很女人的运动,源于俄罗斯沙皇时期的贵族塑身方式。 这项运动中文名为舍宾(SHAPING)的运动,是利用人体各项数据分析并制定科学的塑身计划,最终让女性从内到外达到“完美”。 舍宾通过形体测评系统将人体... 查看更多

关键字:健美操 
舍宾,英文名shaping,即形体雕塑,它通过改善步态、姿态、协调性 动作优美感及整体形象来塑造形体美和形象美,其训练内容根据男女的性别分别设计,有统一的国际教材,有全套的测评反馈和量化指标,并且有国际性竞赛... 查看更多