雷鬼舞
导语雷鬼舞(Reggae),又称为瑞格顿,是女子爵士舞的一个分支,但表现较爵士更丰富。它的动作着重于腰臀部绕圈和打点,和胸部的up、down,是一种性感与力量结合的舞蹈。爱美女性网雷鬼舞专区为大家提供雷鬼舞的教程及知识,带大家一同感受雷鬼舞的魅力。
穿上一套简单 时尚的衣服,找一群朋友,找一块空地,放上一首舞曲,开始舞动你的全身,赶紧来学习街舞中的雷鬼舞吧,爱美女性网与你一起分享雷鬼舞教学动作! 查看更多

有着与钢管舞同样性感妩媚的雷鬼舞,起初只是一种为了发泄情绪的舞蹈,而现在加入了许多的舞蹈元素,成为了一种时尚年轻的新奇舞蹈,并且练习雷鬼舞也可以帮助瘦腰翘臀,塑造自己的完美曲线。与爱美女性网一起学习吧! 查看更多

关键字:减肥 快速减肥 
想要通过跳舞快速减肥?着重扭动腰部的雷鬼舞是你的最佳选择。雷鬼舞的舞姿相对其他舞蹈而言更具节奏感,能在极短时间内达到Keep Fit效果,是快速减肥的最佳“舞”器! 以舞蹈当作运动瘦身已成为热潮,但要数消... 查看更多

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不少MM是街舞的爱好者,其中雷鬼舞可说是最时髦的一种。它性感的舞姿还具有瘦身功效。今天小编就来带你认识一下这种时尚舞蹈,让你变身Sexy舞后。 轻熟女瑶瑶,25岁,公司小职员,虽然参加工作的时间不长,却是资... 查看更多

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现在非常流行跳街舞,不但时尚而且还可以减肥。今天小编就来教大家街舞中非常适合女生练习的雷鬼舞,这种舞蹈主要以下半身动作为主,能有效地帮你瘦腰翘臀,达到减肥塑形的效果。下面一步步教你简单的雷鬼舞蹈动作,... 查看更多