莎莎舞
导语莎莎舞又称作salsa舞、萨尔萨舞,是一种有别于国际拉丁的社交拉丁舞。它具有热情奔放的特点,而且入门容易。爱美女性网莎莎舞专区将告诉你什么是莎莎舞,并带给你莎莎舞教学。
拉丁莎莎舞的欢快节奏是否让你曾经怀念过初恋的感觉,甜蜜的,激动的,兴奋的种种感觉,下面就与爱美女性网共享热辣的拉丁莎莎舞教程,回味我们曾经的那种感觉顺便把自己身上多余的脂肪也跳走! 查看更多

有人说在选择学跳拉丁舞的时候会很纠结?他们觉得恰恰跳来跳去就那样的呆板,牛仔又不温柔,斗牛舞又太男人主义,桑巴又太随性,选来选去不就剩下了活泼的拉丁莎莎舞了。所以下面爱美女性网就来与大家分享拉丁莎莎舞教学! 查看更多

作为当今时尚流行舞蹈,自热而然的就会想到拉丁舞的莎莎舞。莎莎舞本身舞蹈元素就十分时尚而且瘦腰翘臀等瘦身效果十分明显。想瘦身的白领们也不用每天跑到健身房去健身减肥了,只要在家找块空地,放点音乐,你就可以把这组动作学会,赶紧来学一学吧! 查看更多

莎莎舞用西班牙语翻译就叫做萨尔萨舞,它目前是社会女性最受欢迎的一种社交舞蹈,而不同领域的莎莎舞风格都有所不同,例如莎莎舞就是激情,浪漫而富有活力的。下面爱美女性网就教大家几组激情活力古巴莎莎舞教学吧! 查看更多

具有拉丁舞风格的莎莎舞,它可以运动全身,使身体线条更优美,更能满足爱美的MM们的瘦身要求,想减肥的MM们赶快来与爱美女性网学习莎莎舞吧,简单易学,而且它的减脂效果是非常明显的! 查看更多

拉丁舞中的Salsa(莎莎舞),既热情又快乐,不但能帮你减压,还能塑造体形,提高气质。今天爱美女性网小编就来为你介绍这种被誉为世界上最快乐的舞蹈——莎莎舞。 查看更多

莎莎舞有“民间拉丁舞”之称,自由气息浓郁,强调个性化、不受拘束,是一种有别于国标拉丁的舞蹈,社交拉丁舞正被都市人深深喜爱着。下面爱美女性网教你两组基本动作,让人快速旋转起来。 查看更多

关键字:运动减肥 
莎莎舞(Salsa),作为一种拉丁风格的舞蹈,莎莎舞能让你感到有趣的同时,达到运动减肥、瘦腰美臀的瘦身效果,爱美的MM们来学下爱美女性网小编给大家分享的莎莎舞教程吧。 查看更多

关键字:减肥操 
莎莎舞是拉丁舞的一种风格。今天爱美女性网小编就要来教大家跳简易的莎莎舞。这套莎莎舞减肥操结合了莎莎舞的趣味与妩媚元素,同时也锻炼了我们的有氧耐力。 热身动作 1、双脚张开与肩同宽,脚掌平行。弯曲你的膝盖... 查看更多

关键字:怎样减肥 如何减肥 
现在不少人下班后都会去pub跳跳舞,放松一下心情,但是不管跳什么样的舞,先让热热身还是很必要的,当然不是叫你做热身操啦。今天小编就来教你几个Salsa舞的热身动作,在短时间让你身体热起来,而且不会觉得突兀。这... 查看更多