桑巴舞
导语被称为巴西“国舞”的Samba-桑巴舞,主要以扭胯动作为主,活泼欢快的风格,结合各种各样的步法以及变化,极具韵律性之余还能帮助雕塑体型。爱美女性网教你桑巴舞的基本舞步技巧以及教程图解,让你舞出完美体态。
桑巴舞是巴西的国舞,所以在他们的国家不管是男人还是女人,就连老人小孩也会跳,而且桑巴舞透出来的性感一点不亚于现代女性追捧的钢管舞或是肚皮舞,同样它也有丰胸翘臀瘦身的好功效,下面就与爱美女性网小编一起来学习吧! 查看更多

桑巴舞来源于巴西,在巴西第一次情人节的时候上演了第一次桑巴舞,桑巴舞就这样映入人的眼瞭之中,现代的桑巴舞也已经渐渐地风靡全国,下面爱美女性网与你一起分享拉丁桑巴舞,教你如何跳好桑巴舞中的博塔佛歌舞步。 查看更多

桑巴舞被称作是巴西的国舞,它的特点是欢快,激情,并且有着特有的节奏。桑巴舞本身是一种集体性强的舞蹈,舞蹈的舞步也是十分的美轮美奂,动作性的动与静结合的十分活泼。下面爱美女性网小编与你共同体验异国风情舞蹈——桑巴舞。 查看更多

你曾否被集体激情地舞蹈桑巴舞的热情欢快而感染?每当舞曲声起,舞者狂放不羁,服饰即随舞步飘动,在舞蹈中释放压力和情感,下面爱美女性网舞蹈栏目就带你从学跳桑巴舞中感受其中的快乐吧! 查看更多

欢快、煽情、激昂是桑巴舞的代名词,这是拉丁舞是最煽情的舞蹈,它特有的森巴弹跳尤其有趣。如果你已经迫不及待地在摩拳擦掌了,赶快去亲身体验一下桑巴舞给你身体带来的独特的感觉。爱美女性网推荐桑巴舞教程。 查看更多

关键字:减肥 有氧运动 
跳舞不仅能让你燃烧脂肪,塑身健身,更能让你保持良好的体态。今天爱美女性网小编为你推荐4个最基本的桑巴健身舞,教你一边娱乐一边瘦身,趣味中享瘦。 玛瑞格舞步: 1、站姿,双腿并拢。 2、开始左右移动,随着... 查看更多