骨盆操
导语你想要轻松甩掉赘肉吗?爱美女性网瘦身频道教你最IN减肥法——骨盆操。骨盆歪斜不但会让你大腹便便,还会导致身体新陈代谢下降,让你变成易胖体质。做做简易的骨盆体操,矫正骨盆歪斜,便能让你轻松瘦身。下面赶紧跟着爱美女性网一起做做这种风靡日韩的神起骨盆操吧!
关键字:瘦腿 
久坐族有肚腩又怎样?扭扭腰就能随时“丢掉”的赘肉,从来都不是女人的烦恼。上学时必考的坐位体前屈和仰卧起坐动作,稍作改变就能解决下半身肥胖,最基础的减脂塑形小动作,踢走“秋膘”就这么简单!查看更多

关键字:有氧运动 减肥操 
减肥操是很好的有氧运动,而且还是全身运动,可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性,下面为大家介绍一款全球疯传的瘦身操,简单方便,但效果却十分惊人。查看更多

关键字:经期减肥 
经期减肥做运动真的可以吗?其实女人在月经期进行适量的运动,不仅有利健康,还能减肥。最好的经期减肥运动就是骨盆操了,女性的骨盆会随着生理周期变化,适当活动骨盆就能收获非常好的减肥效果。查看更多

关键字:运动减肥 
下半身浮肿一时难消可是会变成真正的肥胖哦~夏天天气变幻频繁,不想身体的浮肿带来萝卜腿和大屁股,那就动一动做个超简单快捷的骨盆运动。骨盆扭一扭,肠胃也跟着动一动,击退下半身浮肿才乐享轻松。查看更多

关键字:减肥方法 瑜伽 
你坚持着每天运动和健康的饮食,却发现瘦身并没有成效。你很容易会腰疼,睡觉时习惯朝某一边侧卧才能入睡。或许并不是你瘦身的方法错了,而是你的骨盆歪了,来拯救一下你的骨盆,让瘦身变得更容易吧。查看更多

嫌自己的臀部扁平下垂,快来练习提臀骨盆操吧。这套骨盆操能矫正骨盆的位置,紧实臀部肌肉,向后提升臀部,达到提臀翘臀的效果。只要每天坚持练习,就能拥有性感迷人的翘臀,练就S曲线!查看更多

关键字:瘦腿 
卖家秀和买家秀的差距不是修图软件,而是你瘦得没有别人好看!残酷的现实告诉你,骨盆不正不仅会长小肚腩,还有下半身水肿、肌肉形状不整齐...问题多到数不清,三种下半身肥胖成因和对应的骨盆操或许能帮到你~查看更多

关键字:减肥操 
夏季减肥最提倡的方法就是运动,接下来小编要推荐的是骨盆操。很多人都有坐姿不正的情况,这就会导致骨盆错位,加上久不运动,下身就容易肥胖。而骨盆操就能有效锻炼深层肌肉,让你瘦出好体态,性感度过清凉夏日。查看更多

关键字:翘臀 
日本有一种非常流行的减肥方法,叫做盆骨减肥法,这次为大家介绍的是融入了这种流行减肥法,5分钟快速实塑造美臀的美臀减肥操。还等什么,快来挑战这种快速见效的魅力美臀操,帮你提拉臀部线条,拉紧臀部肌肉,轻松塑造蜜桃翘臀吧。查看更多

对模特们的大长腿艳羡不已?“肌肉力量和柔软性”是下半身减肥成功的关键!今天介绍两款提升肌肉力量和柔软性的骨盆操,这次的骨盆操对于矫正骨盆不正和改善下肢发凉来说有着非常良好的效果。查看更多

提示:支持键盘“← →”键翻页
爱美魔发镜-在线发型设计软件