健身达人
导语很多人通过健身就能快速达到减肥的目标。爱美女性网健身达人专区,为你分享各位健身达人的健身减肥经验,还有来自健身教练的忠告与健身技巧。如果你也想加入健身减肥大军,快来向各位健身达人讨教一下经验吧。
关键字:健身 
对于想减肥的人来说,郑多燕就是神一样的存在。她的小红帽小灰帽哑铃操……风靡了整个亚洲,在韩国这个“不美不活”的国度,近几年又出现了不少健身女神。韩国妹子的整容风虽然不小,可是好身材基本都是实打实练出来的。 查看更多

关键字:减肥经验 健身 
生理期减肥法被吹嘘得要上天了,但真正的黄金减肥期怎么可能是那几天难受的日子啊~来自fittime睿健时代APP的健身达人@雪融雪融 告诉你,抓住正确的经期减肥黄金时间,就是抓住了好身材哦!饮食、运动和缓解经痛她都有两把刀呢,你还能错过这份“经期减肥指南”吗? 查看更多

关键字:减肥经验 
小时候有很多“好心人”都在说长大就会变瘦变漂亮的话,他们随口的安慰,却不能成为我们对自己的身材负责的借口。减肥是付出和收获成正比的事情,不要指望等待会改变,减肥达人@AAAzi- 告诉你,只要你准备好了,就开始健身减肥吧,最美好的年华,瘦成最美好的你! 查看更多

关键字:水肿 健身 
你是不是一朝水肿胖10斤的“水胖子”?说起水肿,向来都是减肥人士头疼不已的问题,减肥路上,除了健身、运动,也有很多人在消水肿的道路上寻寻觅觅。美体小编再啰嗦也没用,有请一周里减脂脱水瘦10斤的健身达人@葡萄宁宁宁 认认真真告诉你,一周减10斤到底是怎么一回事! 查看更多

关键字:减肥经验 健身 
当了舞蹈老师就等于拥有了吃不胖的好身材?才不是呢!舞蹈老师@lee玥来玥nice 虽然身姿优美、舞姿惊艳,但也曾经有过一过冬胖30斤的经历。减肥路上掉进过无数“坑”,最终也找到了属于自己的“减肥正道”——独创“大猩猩”式全身减肥法,快来了解她的“减肥血泪史"! 查看更多

别听胖子的减肥经验,看看瘦下来的人怎么说!产后极速瘦身,就是靠着吃才瘦下来的时尚辣妈@红莓婆婆婆婆婆婆 告诉你,只有瘦下来的人才有减肥发言权:因为120斤和100斤真的是完全不同的两个世界! 查看更多

关键字:健身 
减肥成功,你就满足了吗?来自Fittime睿健时代的健身达人@丑美人儿zara可是很“贪心”的呢——光是瘦哪里够!升级女神必须要有美腿好身材啊,而达人说到做到,这就带来了超火热的美腿拉伸神器——超级好用的泡沫轴!运动后一起拉伸,你也能拥有细、长、直的女神级美腿! 查看更多

关键字:产后减肥 
别仗着自己年轻,觉得胖了一点点无所谓哦~减肥达人@红莓婆婆婆婆婆婆 就曾经看着自己产后一直瘦不下去的身材很发愁呢!想想自己的辣妈梦越来越远,明明如花的年纪却有着50岁大妈一般的肚皮,谁还坐得住!节食减肥不靠谱、运动减肥跟不上,那好吃又能瘦的“以脂减脂”减肥餐,你不想看一看? 查看更多

关键字:健身 翘臀 
说起Fittime睿健APP上的健身达人@姜黎明Echo,她可是国内最具国际范的好身材——“明明可以靠脸蛋,可我偏还要晒身材来秒杀你”的美腰翘臀可羡煞了不少路人。作为翘臀女王,她也有不少生理期的烦恼,但懂得利用这几天,才是聪明女人的塑形美体之选哦~不信你瞧瞧,人家生理期后消水肿,瘦个8斤完全不是事儿呢! 查看更多

关键字:减肥经验 健身 
Fittime睿健健身达人@阿阿阿七 看上去是萌萌的瘦子,然而却是让人无奈的肌肉型肥胖身材——肉肉不长脸上,全往肚子上堆了。为了调整身材,她开始了减肥之路。通过健身训练、饮食和生活习惯的调整变化,她最终不但成功瘦下来,还练出了马甲线!今天她向我们分享了她的健身经验,你也跟着这位拥有马甲线的萌妹纸一起变美吧! 查看更多