卷腹
导语卷腹运动是练腹肌的最好方法,想瘦肚子的人也可以进行练习。爱美女性网卷腹专区,为你分享平底卷腹、反向卷腹、抬腿卷腹等多种卷腹的正确做法,教你如何科学地进行健身锻炼,塑造健美形体。
卷腹是一种很普遍的腹部运动,对于缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说,卷腹是很好的减肚子运动项目。但是,有很多身体较胖的人还是觉得卷腹太难了,那大家就再换一种方式,试试更轻松简单的真空收腹训练吧。查看更多

炫腹季又来啦!爱美女性网分享卷腹的正确做法,让你练出性感马甲线,大胆秀出好身材!每天坚持锻炼5分钟,7天就能看到改变哦!查看更多

关键字:运动减肥 
卷腹运动因为袁姗姗的马甲线成为了大热的瘦小腹动作,想要一个卷腹动作就能练出好肌肉,你可要学会卷腹的正确做法和这类运动的正确发力方法才行!查看更多

关键字:瘦腰 收腹 
腰腹部的肥胖会让你的美丽大减分。想要摆脱“腹婆”命运的话,就来学习爱美女性网小编给你推荐的卷腹式普拉提运动咯!简单的10个动作,就能帮助你快速瘦腰、收腹、减肚子哦!查看更多

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