营养搭配
导语好的饮食需要合理的营养搭配,很多人在饮食中不注意,久而久之形成了不健康的饮食,爱美女性网营养搭配专区介绍正确食物搭配方法,教你如何营养搭配,旨在促使人们在日常生活中学习更好的营养搭配方式,避免不好的营养搭配方法。
关键字:健康饮食 
加工肉致癌的风浪还没过,据说现在植物油炒菜也会致癌了!红肉致癌、植物油致癌、油条咸鱼槟榔香烟通通都致癌?我们还能吃什么?别慌,让中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授范志红老师告诉你,炒菜油混着吃原来更好更健康!查看更多

为了吃,人类学会了很多种烹饪方式,而时至今日,有很多方式我们仍然保留着。只是,现在还强调要“吃得健康”,“吃得有营养”。因着不同的食材,怎么的烹饪方式才最能保持食物的营养价值,“吃得健康”呢?我们一起来瞧瞧吧。查看更多

随着生活水平的提高,大家都更加注重健康了,而国内外多种多样似是而非的研究报告,都会让很多人都觉得动物脂肪是很不健康的,哪怕那些食物闻起来香、吃起来更美味。但是,范志红教授说:事实并非如此。就算是植物脂肪里也有饱和脂肪,那更美味的动物油脂又有什么罪过?查看更多

关键字:健康饮食 
想吃得健康,就得在家吃,但自己一个人煮太少怕不够吃,煮太多了又怕浪费。一想想,小编都觉得麻烦呢!之前从国外传来Meal Prep的饮食方式可以说是广大单身一族的福音。但是提前备餐有没有什么安全隐患呢?怎样备餐才能吃得健康呢?今天范教授来告诉你吧!查看更多

关键字:健康饮食 
看脸时代,高颜值和好身材才能活出美姿态,面对美食可不能不管不顾地当个任性吃货哦~不论你是20+还是40+,吃东西都要看着年龄来选最佳!查看更多

关键字:早餐 
早餐是每天的第一餐,也是最重要的一餐,可是很多人因为早上时间紧,常常不吃早餐,而是等到中午一起吃,这样的习惯可不好哦!据相关研究显示,如果经常不吃早餐,对健康的威胁是非常大的!查看更多

关键字:早餐 
早餐常常容易被忽视,其实早餐对于我们有很重要的意义,一份营养均衡的早餐能带给你一天的好体力,早餐不但要吃,还要吃好,尤其注意这些早餐食物禁忌哦。查看更多

去餐厅吃饭,这是再正常不过的事情,很多人都是直接去点单,吃完就走,却没有注意过餐厅中的一些小细节。下面,我们就来为你揭开餐厅隐藏的9个小秘密。查看更多

关键字:健康饮食 晚餐 
晚餐是我们结束了一日工作或者玩乐后的一个日常,如果能够在这个时候,吃到营养健康又美味的家常菜,一定让人倍感快乐。爱美女性网搜罗了4款美味家常菜的菜谱,让大家晚餐能够多一些选择。查看更多

晚餐做得美味一点,营养一点,并且每天不重样,是每一个人的心中所想。只要花点小心思,日常的食材也能煮出五花八门的新花样。爱美女性网分享四款好吃的晚餐食谱,希望大家能够掌握并为家人煮出美味的晚餐。查看更多

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