insanity
导语Insanity又叫做 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操。那么insanity健身效果如何,爱美女性网insanity专区为你分享insanity健身,insanity健身课程,有效减脂塑形。
关键字:运动减肥 
袁姗姗马甲线一露立刻翻身黑转粉,你也眼馋大热的马甲线了?拒做“小腹婆”,少不了练习腹肌撕裂者+insanity两项训练,有氧与无氧运动结合,可以让你光速练成完美马甲线! 查看更多

关键字:减肥经验 减肥方法 
今天分享经验的达人前几天完成了63天insanity后,便发布了这篇详细的的总结解答各位正在或者想要减肥的妹子提出的问题。她虽不是专业健身教练,但结合自己的自身经验为大家提出了最真挚的解答方法,来看看围度降低了的她的说法。 查看更多

关键字:减肥操 运动减肥 
Insanity在减肥界越来越受到青睐,因为它减脂塑形效果明显。今天我们这位减肥达人力力周分享她的经验,通过insanity一个半月的时间,腰围减了7厘米、大腿瘦了5厘米。 查看更多

关键字:运动减肥 
在家跳操是MM们减肥的一个不错的选择。今天这位减肥达人通过跳insanity瘦下20斤。insanity可谓是塑形利器,但它也是需要一定运动基础才能做到。达人@敏酱的勇敢世界总结了自己的减肥历程,针对大家减肥经常问到的问题也做了贴心详细的回答。 查看更多

关键字:减肥经验 
一个月瘦了10斤,三个月就从120斤减到了104斤,靠跳insanity减肥操,坚持跳下去并且注意饮食,才能在三个月内快速减掉脂肪,显现完美体型。 查看更多