体脂率
导语体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。那么体脂率怎么算,爱美女性网体脂率专区为你分享体脂率怎么算,如何降低体脂率,做个健康的瘦美人!
关键字:脂肪 减肥常识 
明明自己体重不过百,游泳圈、小肚子却从未离开过!如果一直都有在减肥,更是觉得到处都有人在在秀马甲线!但明明两个人体重都一样,为啥她这么瘦我就这么胖?说起来,就不得不弄懂脂肪和肌肉的“爱恨纠缠”了,到底哪个才是好身材之友?爱美女性网小编带你看个究竟。查看更多

我们以前习惯于看体重决定胖瘦,但其实判断一个人是胖子还是瘦子,应该是要看体脂率。有些人体重较高,但是由于发达的肌肉占比重,是健美型身材;有些人体重不高,看上去不胖,事实上体脂率已经超标,是名副其实的泡芙人。所以“胖子”也得看“内涵”,关于体脂的一些事,我们稍稍来聊一下。查看更多

关键字:减肥常识 
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。人胖不胖,需不需要减肥,看的不是体重,而是体脂!下面小编就教大家简单推算体脂肪率的方法。如果测出太胖,就接着往下看,小编还提供了减体脂率妙招喔!查看更多

关键字:减肥方法 
你知道吗?女性健康的体脂率是21-24%,男性是14-17%,不过我们每个人都有自己想达到的目标。无论在什么水平,避免肥胖都不容易。那么,如何才能让体脂率降下来呢?下面给大家介绍降低体脂率的七个小方法。查看更多

hold住你的体脂率,就能随时保持身材,身体会自动帮你的年龄撒谎。想做永远的美魔女?减重甩脂的方法你可不能错过!查看更多

关键字:减肥方法 减肥常识 
坚持运动,均衡饮食绝对能让你保持完美体态。除此之外,今天教你一些能让你事半功倍,起推动作用的小妙招,加快你脂肪燃烧的速度。一起来偷偷师吧。查看更多

关键字:减肥方法 
谁都知道,减肥的关键在于管住嘴,健康饮食加上适量运动,自然能达到让人惊艳的减肥效果。但是,想要抑制吃吃吃的欲望谈何容易,长时间的节食计划还会不断累积压力,最终成为压垮理性的最后一根稻草,让减肥功亏一篑。针对这一常见的减肥问题,韩国健身教练兼营养专家Sean Lee提出3:1饮食法则,在零压力的环境下,轻松控制饮食,高效瘦身。查看更多

真正要瘦得健康,就要降低体脂肪。除了减掉可以看见的皮下脂肪以外,必须减掉内脏脂肪才行。这一期《美丽俏佳人》中,唐安麒给我们支招减掉内脏脂肪。查看更多

关键字:减肥常识 
很多人会有这样的疑惑,分明自己体重数不大,可看起来却胖胖的,而有的人体重数很大却看起来瘦瘦的。其实这就涉及到体脂肪了,事实上判断肥胖的关键不是体重,而是体脂肪。下面我们就具体来看看究竟如何减体脂肪吧!查看更多

关键字:减肥常识 
有的人就可以照吃照喝照瘦却可以不发胖。有些人却又节食又运动却总是减不下来。这是怎么回事呢?在《女人我最大》节目中,主持人蓝心湄和药膳达人秋香、美食专家潘怀宗、美腿名模陈思璇和几位女明星一起探讨体脂肪和减肥的关系。查看更多

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