五谷杂粮
导语黄帝内经指出“五谷为养”,可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发,经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些?五谷杂粮养生怎么吃健康?
关键字:健康饮食 
近年来都提倡多吃粗粮身体好,越来越多的粗粮产品进入市场且大受欢迎。多吃粗粮对身体真的有好处呢?其实不然,下面,爱美女性网为大家分析吃粗粮的好处与坏处分别有哪些,推荐粗粮最健康的吃法! 查看更多

大家都知道五谷杂粮有益健康,因为生活水品的提高,大家吃的过于精致使原有的营养消失殆尽或使人体消化系统无法正常吸收,长期下来就会出现亚健康状态。因此,建议大家不妨吃点五谷杂粮,好好调理身体,吃出健康来。 查看更多

关键字:健康食品 
人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。那么五谷杂粮有哪些神奇的养生功效呢? 查看更多

过度精致的饮食不利健康,甚至会引发各种慢性疾病。所以,现代人开始接受饮食养生的概念,在日常饮食中更多地摄入五谷杂粮。多食用五谷杂粮可以均衡饮食、改善肠胃和健康,但你也许不知道,有些人多吃杂粮反而会伤身! 查看更多

粗粮是排毒美颜的好帮手。粗粮含有的纤维素可以加速肠部蠕动;富含的维生素E可以有效帮助皮肤抗氧化;含有的镁可以促进身体废物的排出...爱美女性网为你推荐适合你清肠养颜的8种粗粮美食。 查看更多

提到五谷美肤,你不会只想到淘米水洗脸这个古老的方法吧?其实,很多五谷杂粮中含有的营养成分,都是最温和、天然的美肤营养素。下面,爱美女性网为你推荐最美颜的五谷杂粮及其最佳吃法。 查看更多

关键字:健康食品 
现代人大多习惯了进食精细的加工食品,却忽视了身边最常见的好食物——五谷杂粮。日常生活中学习把这些杂粮引入食谱,不仅有益健康,还能收获神奇的美肤效果!下面,看看爱美女性网为你推荐的5种最佳养颜杂粮吧。 查看更多

俗话有说:“人可一日无肉,不可一日五谷。”黑米、大米、小麦等五谷杂粮,不仅可以让你裹腹,更是可以帮你滋养五脏。爱美女性网提醒,五谷补五脏,挑对五谷杂粮,就可以把五谷食物变成你的黄金补品。 查看更多

女人脾虚容易出现:感冒腹泻、脸色萎黄、体型消瘦、疲劳乏力等症状。如何健脾补虚呢?药补不如食补,吃对食物就能补脾。爱美女性网健康推荐4类平价食材,让你"吃"出好脾胃,不做黄脸婆。 查看更多

近期,42岁的玉女杨钰莹在某卫视节目中揭秘了自己青春不老的养生秘诀,引来众多围观。节目中杨钰莹称自己最爱五谷饮食养生,每天会根据自己气息温热判断身体情况,挑选合适的五谷食用。下面,爱美女性网告诉你杨钰莹保养美颜的秘笈。 查看更多