减脂
导语减肥的目的不是体重急剧下降,而是减脂。只有减掉多余的脂肪,才能达到健康和体型美的目的,体重不是唯一的指标。那么有哪些减脂运动,如何减脂,爱美女性网减脂专题为你分享如何减脂增肌,减脂塑形,有哪些减脂运动可以有效地减脂,让你瘦的健康,瘦的有型。
关键字:有氧运动 运动减肥 
好身材就不能有多余的脂肪,而减脂肪的最佳方法就是有氧运动。下面,爱美女性网为你介绍减脂肪的最佳运动方法,6个动作助你快速燃烧脂肪,塑造完美体态。减脂不能一蹴而就,掌握了正确的运动方法,就要持之以恒地锻炼哦。查看更多

关键字:减肥方法 
你为自己定制了减脂计划了吗?减脂是个不可轻视的大工程,科学的减脂训练计划能让你事半功倍,一周就可以轻松甩肉,赶紧往下看!查看更多

关键字:快速减肥 
清明过后,天气越来越热了~别说秀A4腰i6腿的了,竟然还在纠结体重的你,是不是正打算蒸个桑拿、来个高温瑜伽什么的快速瘦身减肥呀?可惜的是,“汗水是脂肪的眼泪”这话听着励志,却对瘦身着实没啥用处——因为你压根儿不会减肥,减重和瘦都不一样儿!查看更多

你也是不瘦会死星人吗?你也不用徒劳地等数字变小了,体重秤上的这一套已经过时了,现在追求的是匀称、适度、有线条的身材!不想瘦下来后变成干巴巴的糙汉子,你就要多多注意减脂增肌的这些事咯。查看更多

关键字:运动减肥 
干瘦、干瘪、没有肉……这真的就是你想要的“瘦”?!春天的花裙夏天的热裤都还没穿上,你却减肥减成这个骨头架子模样,绝对不是什么值得羡慕的事情呢。流畅的身体曲线、有力的翘臀和平坦的腹线才是王道,塑造有型的线条,你需要的可是这3招?查看更多

三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月对象吹,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁…………春天到了,秀身材的季节还会远吗?躺枪的亲友们,还不赶紧瘦下来?!查看更多

在女人的好身材梦想世界里,有一种苦叫“梨形身材”!各种减肥方法用遍,下半身还是臃肿的不只有你,减肥健身达人@被罚站的面条儿 也曾为了瘦腿拼尽全力!就让这个成功在1个月里瘦腿3cm的瘦子来解决“瘦腿死循环”,摆脱你的梨形身材灾难吧!查看更多

关键字:水肿 健身 
你是不是一朝水肿胖10斤的“水胖子”?说起水肿,向来都是减肥人士头疼不已的问题,减肥路上,除了健身、运动,也有很多人在消水肿的道路上寻寻觅觅。美体小编再啰嗦也没用,有请一周里减脂脱水瘦10斤的健身达人@葡萄宁宁宁 认认真真告诉你,一周减10斤到底是怎么一回事!查看更多

关键字:健身 
年关将至,少不了亲朋好友聚餐,想在大鱼大肉中守住自己的嘴、年后依然苗条实在太难了。别再羡慕他人任吃不胖的易瘦体质了,现在就来教你年前囤肌,养成百分百的易瘦体质,轻松赴约。想要过年任性吃吃吃,快来抓住年前这几天练起来!查看更多

苦苦减肥,好不容易体重减下来了,却一直没见瘦?可能你在减的是肌肉不是脂肪!这是一种错误以及不健康的减肥方法。事实上,减脂比减重更重要!不管是审美或是健康的理由,维持良好的身体组成并减去身体多余的脂肪要比体重减轻来得重要。所以,别再说要减肥了,维持良好的身体组成才是正确的时尚观念。查看更多

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