食疗减肥
导语食疗减肥是当下最快最有效的减肥方法,既营养又健康。因为体重和饮食密不可分,想要减肥,要先从饮食下手。爱美女性网食疗减肥专题给朋友们介绍食疗减肥方法,怎么利用食疗减肥法高效瘦身,让你在享受美味的同时,甩掉赘肉,变瘦变美。
元宵佳节吃元宵,但是吃一个就要多跑1公里,连运动小能手蒋劲夫都吃不上第二个了!不过春节元宵大节小节的过,甜的油的辣的没少吃。你是不是又胖了?为什么别人任吃不胖,自己却“喝水都会胖”。事实上,吃得一样多,热量可不是一样的!快来看看下面食物的热量转换表,你真的敢再随便吃吗? 查看更多

很多人在减肥方面还存有误区,认为节食才最有效,给自己带来了许多的痛苦。从现在开始,别再拼命节食了,推荐一种快食疗法,让你吃得满足又能瘦身。 查看更多

企鹅体质吃淡一点就能瘦、蚂蚁体质则是要吃够营养……不同的“动物体质”有不同的瘦身方法,关键是要找对你易胖的原因、丢掉你的饮食瘦身误区哦~吃准要诀你也能有烧油的易瘦体质,减肥更快更有效! 查看更多

关键字:减肥食谱 
对于吃货来说,人生中最痛苦的事莫过于减肥。面对这如此美味的食物,却要忍痛割舍。现在终于有了好办法,那就是食疗减肥,快来看看怎样的食疗减肥法能助吃货们完成瘦身梦。 查看更多

夏天就要到了,为了能秀出完美身材,大家都纷纷开始了减肥之旅。如果你没有那么多时间和精力去健身的话,那么这下面六款食疗减肥食谱就能帮到你! 查看更多

关键字:冬季减肥 减肥食品 
冬天身体脂肪合成速度加快,分解代谢能力减慢。脂肪偷偷囤积在大衣中,肉眼看不准,但体重却不断疯长!或许你需要紧急的瘦身行动,有3种助瘦维生素能解决你冬天一吃就胖的问题,小编向你推荐富含各类助瘦维生素的食物,让你不再胖在冬季。 查看更多

关键字:减肥常识 
在减肥过程中最艰难的恐怕就是遇到美食当前却不能下口,总是怕一不小心“吃错”了食物,一天的卡路里就超标了。不过现在有个新概念的就是“Cheat Day”,让你在一个周期内选择一天时间好好享受美食而没有罪恶感,为什么“Cheat Day”这么神奇呢,下面就让我们了解“Cheat Day”的减肥原理和做法吧。 查看更多

可能很多人在了解减肥初期采用的方法就是“节食”,少吃多动是最基础的减肥方法没错,但是要用对方法,不能伤害身体。下面爱美女性网就教你如何以最小痛苦,最健康的方式清理身体内的的毒素,并且减轻体重。 查看更多

天气炎热,控制饮食,“少吃”或者“吃得清淡”一直被认为是最有效的瘦身手段。然而,“轻食”并不是让你不沾油腥或者干脆饿肚子。本期营养师教你如何正确轻食,避开“陷阱,真正获得健康轻盈的体态。 查看更多

减肥期间的你在运动的同时,至于怎么吃一样是非常关键的。那就来学学瘦子们的饮食心机,11个秘诀,也能做到想吃就吃,不用再为卡路里纠结。 查看更多