食物减肥
导语食物减肥法是饮食减肥法的一种,很多女生都以为减肥就得吃得少,并且还得高强度的运动。其实,减肥不用这样么辛苦,找对食物减肥方法,吃吃就瘦。爱美女性网食物减肥专题为你介绍吃什么食物减肥,食物减肥方法,轻松享瘦!
元宵佳节吃元宵,但是吃一个就要多跑1公里,连运动小能手蒋劲夫都吃不上第二个了!不过春节元宵大节小节的过,甜的油的辣的没少吃。你是不是又胖了?为什么别人任吃不胖,自己却“喝水都会胖”。事实上,吃得一样多,热量可不是一样的!快来看看下面食物的热量转换表,你真的敢再随便吃吗? 查看更多

得舒饮食(DASH Diet)虽说是控制高血压和血糖的健康饮食,但亲身实践后大家都说这个方法减肥好——控制体重全球首选!排名NO.1的饮食减肥方法这么牛,从医学健康跨身,红到了美体瘦身小编眼前来。让小编来种草,看看这个DASH饮食到底有多好。 查看更多

相对于减肥药和节食减肥法来说,饮食减肥无疑是一种健康有效的减肥方法,只要安排好进食顺序以及清楚健康食物的选择,就可以享受美食无惧脂肪啦。具体如何去进行饮食减肥,学习这五个妙招吧! 查看更多

每天用全麦面包当正餐,搭上牛油果沙律,三餐过后必喝酸奶,能不吃肉就不吃肉,水从来都用鲜榨果汁代替……这些是你以为的健康减肥方法,殊不知,这些所谓的“健康食物”,其实并不能让我们变瘦。相反的,你发现自己越减却越肥,正正是陷入了这些“健康饮食”减肥误区里! 查看更多

关键字:减肥方法 
入秋以来,好像你不跟着大吃大喝,不随着朋友们的大流一起贴秋膘就好像是外星人一样。但是,享受完美食后看到自己真的贴上秋膘之后,你又追悔莫及。吃还是不吃?要不要贴膘?现在可不用再头疼了,吃吃喝喝不长胖的秘密都在这里。学着惹!你还可以悄悄瘦下来的! 查看更多

坚持均衡健康的饮食计划没有什么不对,只是现在有一种风靡欧美国家的最新瘦身饮食法:meal prep(提前备餐),这种方法不仅让你吸收更多的营养,且加速你的瘦身进度。这种饮食方式已经风靡了外国,还不知道的你现在已经OUT啦! 查看更多

关键字:减肥常识 减肥方法 
为了保持身材我们总是舍得对自己残忍。然而,我们忍受着“肉肉”的诱惑,身上的“肉肉”却并没有减掉多少,这是为什么?说明你不吃肉和瘦下来并没有什么关系!其实肉类对减肥很有帮助,不吃肉才会胖呢!学会正确的“吃肉”饮食减肥技巧,聪明吃聪明瘦。 查看更多

除了生吃苦瓜能减肥,生吃胡萝卜也有瘦身的功效!我们都会注意到胡萝卜的营养价值却不晓得巧吃胡萝卜也能轻松减肥。作为大家再熟悉不过的蔬菜,胡萝卜怎样吃才能更好地达到饮食减肥的效果呢?胡萝卜减肥方法话你知! 查看更多

苦瓜一直是减重族青睐的减肥食物之一,很多人减肥会把苦瓜榨汁,通过喝苦瓜汁来清理肠胃里面的脂肪。那么一周苦瓜减肥餐单又是什么样子呢?一起来看一下苦瓜减肥法的一周减肥食谱吧。 查看更多

关键字:减肥方法 
饮食减肥就是不吃不喝或者只吃蔬菜变成白兔精?NO!节食减肥已经OUT了,真正的减肥饮食应该吃点肉、吃点米饭,还要多吃几餐,这样才能把自己吃瘦!赶紧丢掉不对的饮食习惯,学会吃东西的小技巧。 查看更多