基础代谢率
导语你知道吗,那种让人羡慕嫉妒恨的“长不胖体质”其实和人体的基础代谢率有关,基础代谢率越高,人就越不容易长胖。爱美女性网基础代谢率专题为你分析基础代谢率是什么,它和减肥有什么关系,告诉你基础代谢率减肥法,提高基础代谢率,帮助你打造易瘦体质,成为别人眼中的“千年瘦子”。
关键字:减肥常识 减肥原理 
基础代谢率是一个人整天静止不动,身体仍须消耗热量维持心跳、体温、呼吸等基本身体运作,简单来说,有些人怎么吃都吃不胖,有些人吃得少却容易胖,背后的秘密就全在基础代谢率!对于想降低体重的妹子来说,首先要在营养均衡的情况下减少热量摄入,再想办法增加基础代谢率,那么瘦身速度就会妥妥的。 查看更多

关键字:减肥经验 健身 
当了舞蹈老师就等于拥有了吃不胖的好身材?才不是呢!舞蹈老师@lee玥来玥nice 虽然身姿优美、舞姿惊艳,但也曾经有过一过冬胖30斤的经历。减肥路上掉进过无数“坑”,最终也找到了属于自己的“减肥正道”——独创“大猩猩”式全身减肥法,快来了解她的“减肥血泪史"! 查看更多

关键字:减肥常识 
简单来说,基础代谢率就是维持我们生命的最基本的能量。我们每天身体能消耗的能量大部分都是基础代谢率决定的,所以有些人干吃不长肉,有些人喝凉水都长肉。总结一句话,基础代谢率高的人不容易胖,基础代谢率低的人很难瘦! 查看更多

关键字:减肥常识 脂肪 
明明自己体重不过百,游泳圈、小肚子却从未离开过!如果一直都有在减肥,更是觉得到处都有人在在秀马甲线!但明明两个人体重都一样,为啥她这么瘦我就这么胖?说起来,就不得不弄懂脂肪和肌肉的“爱恨纠缠”了,到底哪个才是好身材之友?爱美女性网小编带你看个究竟。 查看更多

关键字:减肥常识 
还盯着体重秤上的1、2斤误差在纠结?那你真的是图样图森破了——现在好身材都不讲究“不过百”这种瞎话了,性感的腰臀比、靠谱的体脂率……哪一个都比体重数字有用!秒懂这5大身材密码,你就知道性感女人看的到底是什么标准! 查看更多

关键字:减肥常识 
基础代谢率越高影响人体热量消耗,基础代谢率高消耗热量多,更能让人瘦下来。而人的基础代谢率受到多种因素影响,其中季节就是影响因素之一。想要冬天减肥成功或者不发胖?就一起来看看如何提高基础代谢率吧。 查看更多

你要一口气减肥甩掉15斤肉,还是好好吃好好练瘦出马甲线?微博红人@ty二尾鱼不仅会穿衣搭配美美美,更是有方法有技巧的减肥达人,前后两次的减肥经验却收获了不一样的身体和感受,就让她来告诉你,为什么减肥15斤也还是"skinny fat"的瘦胖子,只瘦6斤却也能当马甲线女神! 查看更多

关键字:新陈代谢 
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率,它与减肥也有很大的关系哦!爱美女性网教大家在日常生活中如何提升基础代谢率,调整好体质,更容易瘦下来哦! 查看更多

关键字:减肥 瘦身 
明明吃得也不多,也坚持运动了,减肥减得痛不欲生~可是,为什么就是没有瘦?就算瘦了一丢丢,也会很快就复胖!真相只有一个,答案就在基础代谢率。基础代谢是脂肪的燃烧剂,只有提高基础代谢率你才能真正瘦身成功,修成正果! 查看更多

关键字:秋季减肥 
秋季天气转凉,但秋季减肥的热情不能冷却哦。到了秋季如何减肥瘦身呢?其实秋季是减肥的好时机,因为此时人体的基础代谢率上升快。今天爱美女性网小编就来为你推荐健康秋季减肥方法,养成以下6个好习惯,你就等着瘦吧! 查看更多