餐厅减肥
导语平时我们和朋友去餐厅享受美味大餐,这时该如何减肥呢?爱美女性网减肥频道分享在外饮食的减肥技巧,教你如何选择减肥餐厅,在外就餐该怎样享受美味不长胖!
原来70%的减肥失败者,都是败在了节食上!不论是自助餐、下午茶还是宵夜,你还是只会盲目逃避热量陷阱?比起斤斤计较、闭口死忍的少吃、不吃,想瘦更要大口吃、认真吃。本期《现在才知道》告诉你,好好减肥就要好好吃!查看更多

年底各类年会聚会吃个不停,满桌的丰盛菜肴面前,不少人免不了“每逢佳节胖三斤”。你的新年愿望,可不是大餐接大餐地贴了一身的冬膘后,又要在夏天慢慢地运动“还债”吧。事实上,虽然餐桌上容易放纵自我,但是如何吃肉不长膘也是个技术活啊!满目琳琅的美味佳肴想来不让你吃也太残忍了,但不想一顿吃回“解放前”,爱惜身材的你就必须要知道这些大吃大喝还能hold住瘦的好方法了!查看更多

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哗众取宠的标题党们走开!外食族想要吃的健康又不怕胖,可不是“神回复”、“转疯了”这些没用的水贴就能说得清的小事情。这期《上班这党事》就来一一披露那些盛传在朋友圈和微博上的瘦身秘籍和减肥小妙招,到底孰真孰假,我们来看个究竟、讲个通透。查看更多

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繁忙的工作迫使大部分女性成为“外食族”:自己没有时间做健康的早餐和午餐,甚至连做晚餐的时间都可能被加班所占领。身为“外食族”一员的你,如果遵循着这两大原则,也不用担心瘦不下来。查看更多

夏天来了,各种聚会邀请跟短裤短裙一样让人无法拒绝。多少减肥计划受到聚餐冲击,让你只能对自己说“明天再减”!可惜明日何其多,聚餐天天有,难道瘦身大计只能就此搁浅?其实,只要选对食物吃对顺序,外出就餐一样能减肥。拿出坚持节食运动的毅力吧,拒绝色香味的诱惑,要瘦身你得学会这么吃。查看更多

关键字:减肥方法 
忙碌的城市生活诞生了不少的“外食族”,因为工作而无法好好享受在家做饭的乐趣与好处,也因此很容易吸收过多脂肪。难道“外食族”就不能好好“享”瘦了吗?当然不。接下来,就由爱美女性网美体小编传授各位“外食族”4大夏季饮食减肥的黄金法则,让你摆脱脂肪过多的负担。查看更多

关键字:减肥 
五一长假总免不了和朋友聚餐,大吃大喝后体重又会起起伏伏,那吃也不是,不吃也不是,怎么办?!别慌,爱美女性网小编教你5招,分清进食先后顺序,选对食物,在餐桌上照样吃喝也不怕胖,也不用节后再紧急减肥了哦。查看更多

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一到周末,派对和聚会就会阻断你的减肥计划,怎么不让自己在派对上大吃大喝呢?或是在吃喝之后再采取严格的饮食减肥计划,反而会适得其反哦。下面爱美女性网小编提供一些非常有效的健康饮食减肥方法来避免你周末胡吃海喝,并为你在回归正确瘦身的道路上支招。查看更多

关键字:减肥方法 减肥 
外面的餐点总是不如家里的好,想要减肥的外食族们,三餐问题可不能小觑。几样不相关的食物单独吃可能没问题,但是搭配到一起就能产生食物“地雷”。在外吃什么才能减肥又健康呢?爱美女性网小编带来外食族的饮食减肥技巧,避开食物地雷,健康减肥。查看更多

每到周末总避免不了和朋友出去吃吃喝喝,平日里减肥的努力总在那两天前功尽弃,难道外出就餐就是致肥陷阱?其实不然,爱美女性网小编来告诉你在外就餐时的致胖源到底在哪,以及如何避免接触到高能量食物。照样开心吃也可以健康减肥!查看更多

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